金の菊芋は飲み方で効果が変わる？サプリの力を最大限引き出すための飲み方をご紹介します。血糖値が気になる方は、ぜひ参考にしてください。
ほかにも、成分や口コミなどを紹介。金の菊芋の実力を探っていきます。
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金の菊芋の飲み方
金の菊芋の効果的な飲み方をご存じでしょうか。
金の菊芋は医薬品ではないので、いつ飲んでもいいのですが、より効果的なタイミングは存在します。
それは食べる30分前。
金の菊芋は錠剤ですが、それが溶けてゲル状になるのに30分程度かかるそうです。
メイン成分のイヌリンが効き始めるタイミングで食事をすれば、糖の吸収を抑えてくれます。
1日に飲む量は7粒が目安。付属されている説明書には、20粒までとなっています。
随分幅がありますが、体調をみながら、ご自分で量を調整してください。
菊芋には食物繊維も豊富に含まれていますので、量が過ぎるとお腹がゆるくなったり、逆に便秘になったりすることも。
たくさん飲めばいいというわけではありませんので、適量を探してください。
サプリメントは、即効性があるものではありませんので、毎日続けて飲むことが大切です。
食前に飲み忘れたら食後や就寝前に飲むなど、生活サイクルに合わせて工夫してください。
お湯や水で飲んでもいいですし、そのまま噛んでも大丈夫です。ただし、錠剤は思いのほか固いので、歯の弱い人は注意してくださいね。
血糖値の上昇を抑える成分とは
菊芋は、実は芋ではなく、キク科の植物です。ジャガイモと違い、デンプンをほとんど含まずに、その代わりイヌリンという水溶性の食物繊維を豊富に含んでいます。
イヌリンは、食後の血糖値の上昇を抑える働きをしてくれます。
このイヌリンの効果は、臨床試験で実証された確かなものです。
イヌリンを豊富に含む菊芋は、食後の血糖値が気になる方に最適な食品と言えますね。
金の菊芋は、医師の監修のもと、菊芋では日本初となる「機能性表示食品」に認定されました。
しかも、主要成分の菊芋を、独自製法で99％含ませることに成功。
非常に純度の高い、それだけ効果が期待できるサプリとなっています。
食後の血糖値は、一時的に上昇しても、時間がたつと標準的な数字に落ち着きます。
いつまでも高いままだと、本来体に取り込まれエネルギーとなるべき糖が血中に残り、血管にダメージを与えます。
細い血管が障害を起こし、やがて太い血管の壁が硬く変化します。腎炎や心筋梗塞、脳梗塞などの病気の一因にも。
食後の血糖値を下げることは、健康を保つうえで、とても大切なことなんです。
またイヌリンは、インスリンの分泌を促進する働きがあり、糖質の吸収速度を抑えることで、食後の急激な血糖値の上昇を防ぎます。
「血糖値が気がかりで、食事を気を付け、運動もしているけど安心できない…」
そんな心配を抱えている人を力強く後押しするのが、この金の菊芋です。
多くの雑誌や新聞でも取り上げられている、菊芋のパワーを実感してみてください。
ダイエット効果はありますか？
金の菊芋でダイエットしました、という口コミを見かけます。
金の菊芋にダイエット効果はあるのでしょうか。
実際にダイエットに挑戦した人の体験談では、1カ月ほどで効果が出始めたそうです。
とは言え、ダイエットですので、サプリに頼ってばかりでは結果は出ません。
筋トレなどの運動も取り入れ、合わせて金の菊芋を継続して飲み続けたところ、
「摂取カロリーはさほど減らしていないのに体重が落ち始めた！」とのことです。
筋トレだけよりもダイエット効率がアップしているという感想でした。
金の菊芋は、糖の吸収を抑えるイヌリンという成分が豊富に含まれています。
食物繊維も含まれていますので、便秘改善などでお腹がスッキリします。
成分から見ても、ダイエットを後押しする力はあるようです。
効果が出るまでの期間はひとぞれぞれですので、1カ月という人もいれば、10日程で効果が出てきたという人もいます。
その一方2カ月～3カ月かかることもありますので、根気よく続けてみてくださいね。
口コミから効果的な飲み方を探る
口コミには良いもの、悪いもの、いろいろと届いているようです。
それぞれまとめてみましたので参考にしてください。
〇悪い口コミ
【1ヵ月飲んでみました】
1カ月飲んでみたのですが、変化を感じません。このまま継続するかどうか、考え中です。
【私には合わない？】
友人の勧めで金の菊芋を試したみたのですが、1週間くらいでお腹がゆるくなって中断しました。私には合わないのかもしれませんね。
〇良い口コミ
【体が軽い！】
だるさも感じなくなりました。外出が苦にならなくなったのが嬉しいですね。
【体調が上向き】
体調がよいと気分も上向きになります。若返ったような気持ちで、今度ゴルフでも始めようかと考えています。
【血糖値が気にならない】
金の菊芋は自分に合っているようで、飲み始めてからは体調もよく、元気に活き活きとした毎日を過ごせています。
〇まとめ
悪い口コミでは、1カ月など、短期で判断しているケースがありました。
サプリに即効性は期待できないので、2カ月～3カ月と続けて、様子を見る方がいいでしょう。
またお腹がゆるくなったという例では、量を減らすなど、体調をみながら自分に合う量を探すといいですね。
ムリに1日7粒飲む必要はありません。少しずつでも続けていくよう工夫しましょう。
良い口コミでは、体調がよくなったという報告が多いですね。
菊芋には、必須アミノ酸、準必須アミノ酸がバランスよく含有されており、体調をよくするお手伝いをしています。
ここでは紹介していませんが、粒が小さいので飲み安く、続け安いという声もありました。
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定期コースといっても、回数縛りがないので、合わないと思えば初回限りで解約可能です。
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ですので、単品購入よりも大分お得です。
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これだけの好条件がそろえば、定期コース一択ですね。
すぐに解約もできますが、サプリは続けることが大事です。
3カ月は続けて、体調の変化を実感してみてください。
