プレミンの飲み方は他の葉酸サプリとは違います。効果を最大にする正しい飲み方を大公開します。また、葉酸を摂ることの大切さ、プレミンの安全性と副作用など、盛りだくさんの内容でお伝えします。
プレミンの正しい飲み方とその効果
プレミンには、その効果を最大限に引き出すため、決まった飲み方があります。
せっかく摂取するのですから、正しい飲み方をして、その効果を実感してほしいものです。
他の葉酸サプリにはない、プレミンの飲み方の最大の特徴は、種類の異なるサプリを妊活～授乳の時期に応じて飲み分けることです。
プレミンは、主に以下の3種類があり、成分の配合が異なります。
1．プレミン
2．プレミン 16W
3．プレミン ママ
1.プレミンは、妊活から妊娠15Wあたりまでに使用します。
2．プレミン 16Wは、妊娠16Wあたりから出産までに使用します。
3．プレミン ママは、出産後授乳期に使用します。
なぜ、このように分けているかと言うと、上記の各時期によって必要とされる栄養バランスが異なるからです。
厚生労働省が推奨する、妊活～授乳期の女性が摂取する葉酸及び鉄分の摂取量は、時期によって異なります。
1．妊活中～3カ月ころ⇒食事分＋400μg(葉酸)+5mg(鉄分)
2．4カ月ころ～出産⇒食事分+240μg(葉酸)+15mg(鉄分)
3．授乳期⇒食事分+100μg(葉酸)+2.5mg(鉄分)
このように、時期により、必要な量が変わってきますので、同じサプリを飲み続けていても体にとって最適な量にはなりません。
大事な赤ちゃんのためにも、推奨されている量をきちんと摂っていきたいものです。
プレミンは、サプリメントの効果を高めるために、この厚生労働省の基準に合わせ、各プレミンシリーズの成分配合バランスを変えています。
1．プレミン⇒400μg(葉酸)+5mg(鉄分)
2．プレミン 16W⇒250μg(葉酸)+15mg(鉄分)
3．プレミン ママ⇒120μg(葉酸)+2.5mg(鉄分)
厚生労働省の基準より葉酸を若干増やているのは、食事での不足分を補うためです。
プレミンは、厚生労働省の基準に則り、妊活～授乳期の女性に最適の量の栄養素を補給できるように設計されています。
きちんと正しい飲み方をして、プレミンの効果を確かめてみてくださいね。
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葉酸を摂らないとどうなる？
妊婦さんにとって葉酸は大事！と言われていますが、そもそもなぜ必要なのでしょうか。
また、葉酸を摂らないとどうなるのでしょう。
葉酸はビタミンB群の仲間で、水溶性なので水に溶けやすく、熱で破壊されるため、食べた量に対し、吸収できるのは50％くらいと言われています。
葉酸は、細胞分裂をする時の核となるDNAを作り出す際に必要となる栄養素なんです。
言わずもがな、DNAは細胞分裂の際の遺伝子情報を伝える大事な物質。
胎児は細胞分裂の繰り返しで大きくなっていくわけで、葉酸がいかに大切か分かります。
また葉酸は、造血のビタミンとも言われ、赤血球を増やすサポートをします。
赤血球は全身の細胞に酸素を届け、二酸化炭素を回収する役割を担っています。
この大事な赤血球も、葉酸を必要としているのです。
特に妊婦さんにとっては、葉酸は大事で、厚生労働省が葉酸の摂取を呼び掛けたり、母子手帳に葉酸の必要性の記述があったりするくらいです。
アメリカなど欧米の研究では、妊娠初期のママが葉酸を積極的に摂ることで、赤ちゃんの先天性障害のリスクが70％も下がることが分かったそうです。
妊娠中のママは貧血になりやすい（赤ちゃんに優先的に酸素を届けるため）のですが、葉酸は貧血を予防する効果もあります。
また辛いつわりですが、葉酸が血行をよくすることでホルモンバランスが整えられ、結果、つわりが軽くなることも。
妊活～妊娠中のママにとって、葉酸はとっても大切な栄養素なんです。
厚生労働省の基準に沿って、正しく葉酸+鉄分を摂取できるプレミンを、日々の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。
プレミンの安全性と副作用
サプリメントは毎日飲むものですので、安全性は気になりますよね。
赤ちゃんの健康にも関わる大事な時期ですので、なおさらです。
プレミンは、妊婦さんのためのサプリですので、安全性には徹底的にこだわっています。
【必要な成分を厳選】
他の葉酸サプリでは、あれもこれも詰め込んで、例えば「美容成分も配合」などを売りにしているものもありますが、プレミンシリーズでは、ムダを一切排除。
妊活中・妊娠中・授乳中に必要な成分を厳選して配合しています。
余分なものをそぎ落とし、生まれてくる赤ちゃんのためを追及したサプリメントです。
【NSF GMP認定工場で生産】
NSF GMP認定工場で製造から袋詰めまで一貫して行っています。厳しい安全基準をクリアした工場での生産なので、安心・安全です。
【安心・安全マークプラスを取得している】
NPO法人日本サプリメント評議会による評価基準をクリアして、安心・安全マークプラスを取得しています。放射能物質含有量検査もクリアしています。
【原産国・全成分の含有量を表示】
原産国・最終加工工場・全成分の含有量が開示されています。他のメーカーでは、あまり開示していないところもあります。全て開示しているのは、成分や製造工程に対する自信の表れでしょう。
【添加物を抑えている】
トランス脂肪酸、保存料、着色料、カフェイン、香料、甘味料などの添加物は入っていません。そういう点でも安心です。
また副作用についてですが、結論を言うと、プレミンに副作用はありません。
副作用の心配はないのですが、決められた用法用量は守るようにしてください。
いっぺんにたくさん飲んでも、それで早く効果が出るものではありません。
また、アレルギー検査も実施していて、以下項目については検知されていません。
（卵、小麦、乳、そば、落花生、甲殻類、水銀、残留農薬）
アレルギーが心配な方は、サポートセンター（公式サイトの最下部に番号があります）に問い合わせてみてはいかがでしょう。
その他気になる点あれこれ
プレミンについて、その他、気になる点をまとめてみました。
1．いつどのように飲むのがいい？
1日4粒を目安として、水または白湯で飲むといいでしょう。プレミン ママについては、粒タイプ1日4粒＋ソフトカプセル1日3粒を飲むようにしてください。
薬ではないので、いつ飲まなければいけないということはありません。
ただ、飲み忘れてはいけないので、食後とか就寝前とか、自分で決めたタイミングで習慣化することをおススメします。
毎日飲むことの積み重ねが大事です。
2．朝・晩など、分けて飲んでも大丈夫？
1日の目安量を守っていれば、複数回に分けて飲んでも、問題ありません。1日4粒なら、朝・昼・晩・就寝前に1粒ずつなど、ライフスタイルに合わせて服用するようにしましょう。
3．プレミンはいつまで飲んだらいいですか？
妊活～妊娠15W、妊娠16W～出産、出産～授乳期と、それぞれの時期に合わせて、適切なプレミンシリーズを飲むようにしてください。それぞれの時期で、必要な栄養素が違ってきますので、同じサプリで全ての期間をカバーするのは、論理的に不可能です。
時期に合わせて飲むサプリを変えていくようにしましょう。
4．プレミン Menとは何ですか？
妊活は夫婦で行うものというコンセプトのもと、男性もベストな状態になるように、亜鉛、マカなど9種類のビタミン、ミネラルを配合した男性用サプリメントです。
カップルで服用して妊活するのが人気のコースです。
5．臭いが気になることはないですか？
妊娠中は臭いにも敏感になる時期です。臭いを気にせずに服用できるように、独特の技術でコーティングしているので、85％以上の利用者から、臭いは気にならないとの回答を得ています。
その他気になる点があれば、サポートセンターに問い合わせてみてください。
サポートセンター：0120-460-242（かけ間違いに注意！）
年中無休で、10時～21時まで受け付けています。
プレミンは楽天で購入できない？
プレミンを楽天で検索してみたところ、ヒットしませんでした。
楽天では扱っていないようです。
同じように、amazonにも置いていないようなので、プレミンを購入する際には公式サイトからということになります。
公式サイトでは、
標準価格：4,580円（124人粒／31日分）
で販売しています。
プレミン Menをセットにしたカップルコースは、9,160円です。
定期コースなら、
3,580円
ですので、1000円引きで買えてしまいます。
なおカップルコースの定期コースは、7000円ですので、2000円引きですね。
試してみたいので、いきなり定期コースはちょっと…
とためらわれている方でも大丈夫！
定期コースといっても、回数制限はありません。
1回限りで、解約することも可能ですので、お試しでも定期コースで注文することをおススメします。
（解約する時は、次回お届け予定日の7日前までに手続きします）
またつわりの時期で、どうしてもサプリが飲めないという人のために、「つわり期間1時停止サービス」もあります。
詳しくはサポートセンターに問い合わせてくださいね。
初回到着日から25日間は、全額返金保証制度もあるので、安心して申し込めますね。
月に3600円なら、1日あたり120円です！
他の葉酸サプリに比べても、断然コスパがよい！
妊活から授乳期までカバーする時期別葉酸サプリ、プレミンで安心ママライフをお過ごしください。
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