ダイエットしたいのに、なかなか続かないので悩んでいました。
彼氏ができないのはこの太い脚のせいでは、とうすうす感じてはいるんです。
根性なし！と自分を責めても、続かないものは続かない。
そこで目をつけたのが着圧系。履くだけでダイエットできるっていうけど本当かしら。
中でも人気なグラマラスパッツについて、詳しく調べてみました。
すると、効果的な使い方があることを発見。期待が一気に高まります。
着圧ダイエットに興味のある方は、ぜひ最後までご覧ください。
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目次
グラマラスパッツの使い方
グラマラスパッツの効果的な使い方について調べてみました。ちょっとした工夫で効果を高めることができそうです。
基本的な使い方
グラマラスパッツは、基本履くだけで、難しいことはありません。
ただ、加圧なので履きにくいことは確か。
だからといって力任せにひっぱったりするのはNGです。
両足を通してから、少しずつ丁寧に上げていくようにいしてくだださいね。
爪などひっかけて破かないように、手のひらを使って伸ばしてくようにするといいですね。
ヒップが正しく収まる位置までもってきて、お腹まですっぽりおおうことができれば完成です。
履く時間は、24時間OKなのですが、おススメは日中です。
日中なら、運動や食事など、カロリーを消費したり摂取したりする機会があるからです。
グラマラスパッツを履くことで、消費カロリーを高め、摂取カロリーを抑えることができます。
運動しながら履く
グラマラスパッツは履くだけでダイエット効果が見込めますが、運動を取り入れれば、もちろんより効果的です。
加圧することで血行がよくなっていますが、加圧しながら運動すれば、より多くのカロリーを消費してくれます。
私も根性なしで、運動は苦手なのですが、ムリのない範囲で続けられるものを探しています。
例えば、自宅でできるストレッチ、体幹トレーニングとか。ウオーキングもよさそうです。
一人でやっているとさぼりがちになるようなら、ヨガに通うとか。
ちょっと工夫してみようかと思っています。
履くことで食事を抑える
食事中に加圧すると、自然と食べる量が抑えられます。
グラマラスパッツは、ぽっこりお腹を引き締める効果もありますので、食べすぎ防止になります。
リラックスした服装で食べると、ついつい腹12分目まで食べてしまう私でも、8分目で満足できそうです。
ムリなく食事制限ができますね。
就寝中はナイトスリムで
グラマラスパッツは冷え症の改善にもいいみたいで、履くとぽかぽかします。
それだけに、夏場や寝ている時には、逆に暑くて困ることも。
グラマラスパッツの姉妹品でナイトスリム（ショートタイプ）というものがあります。
これは商品名にあるように、夜用・夏場用なんですね。
ナイトスリムなら、むれることもなく、快適に眠れるのでオススメです。
日中はグラマラスパッツ、寝る時はナイトスリムを履くのがいいようです。
注意してね
グラマラスパッツは24時間着用OKなのですが、ムリしてはダメ。
きついなと思ったら、体を休ませてあげてください。
グラマラスパッツからナイトスリムに履き替える際に、数時間の休憩をはさむのを習慣にしてもいいですね。
早く効果を出そうと焦るよりも、じっくりと履き続けることが大切。
慣れてくれば、長い時間も大丈夫になるので、ムリせず続けましょう。
＼使い方の詳細は公式サイトで／
口コミを検証します
実際に使っている人の口コミは、やっぱり参考になりますね。
良いもの、悪いもの、いろいろありましたので、それぞれピックアップしてみます。
※著作権の兼ね合いで口コミは意味内容は同じで表現を一部変更しています。
悪い口コミ
【むくみには効果あり。でも脚痩せは…】
せっかく買ったのでもう少し続けて、様子を見てみます。
【破れてしまった】
もっと丁寧に扱わないとダメですね。
【長時間履くのは大変】
でも長く履かないと効果がないと聞いているし、どうしようか困っています。
よい口コミ
【疲れがとれる】
グラマラスパッツを履くようになってから、1日の疲れが取れるようで、楽になったように思います。
脚痩せはまだ実感できませんが、続けていきます。
【産後の歪みを治したい】
骨盤矯正ベルトの効果もあるようなので、骨盤の歪みが治るのではと期待しています。
【ジムよりもお手軽】
すると3カ月でウエストが何と、8cm減。
ジムに行くよりも安くてお手軽で、満足しています。
まとめ
〇1つ目の悪い口コミを見ると、むくみには効果があったらしいですね。
でもよく見ると、良い口コミの1つ目でも同じことを言っています。
むくみは解消、でも脚痩せはまだ、みたいな。
捉え方は人それぞれですが、むくみが解消すれば脚はすっきり、痩せて見えます。
それから本格的に痩せ始めるまでは、1～3カ月くらいかかるようです。
むくみが解消したことを前向きに捉え、長く履き続けることが効果を出す秘訣ですね。
〇2つ目の悪い口コミで、破れてしまったとありましたが、洗う時はネットに入れ、乾燥機は避けるようにしましょう。
またインナーなので、衛生のためにも、複数枚購入し、毎日着替えて洗うようにしましょうね。
〇3つ目の悪い口コミの長時間履くのが辛いとう人は、ムリせず、少しずつ慣らして、時間を延ばすようにしていけばいいと思います。
〇良い口コミでは、ジムよりもお得というのがありました。
ものぐさな私にぴったりのお言葉で、共感することしきりです。。
オールインワン効果とは？
グラマラスパッツの効果をもう少し、詳しく見ていきますね。
女性の体の悩みって、実はいろいろあるんです。
脚が太い・お腹の脂肪・お尻が垂れてきた・骨盤がずれている・猫背
けっこうありますね。私なんか、全部あてはまります。
それに対し、どうしたらいいかというと、
脚が太い⇒着圧ソックス
骨盤のずれ⇒骨盤ショーツ
お腹の脂肪⇒加圧シャツ
垂れたお尻⇒ボディースーツ
猫背⇒矯正ベルト
などで、改善を図るのではないでしょうか。
でも、グラマラスパッツなら、それらの悩み全部に対応してくれます。
だから「オールインワン」スパッツと呼ばれているんですね。
グラマラスパッツが、その独自設計により対応している部位はというと、
2．お腹を押さえてぽっこりを解消
3．歪んだ骨盤をケア。骨盤矯正により痩せやすい体になります。
4．ヒップを持ち上げ、高さがアップ！
5．太もも引き締め
6．ふくらはぎの引き締め
7．脚の各ツボを刺激。健康増進効果も。
8．骨盤、ヒップを正しい位置にすることで姿勢を矯正します。
9．ハイウエストまでカバーするので、背中痩せ効果が期待できます。
10．加圧することでトレーニング効果が！
11．リンパの巡りをよくすることで、むくみにくい体質に！
12．冷え症改善。足首から胸まで覆うので、寒い時期でも冷え知らず。
ざっと12の効果が見込まれるということで、オールインワン。
これなら個々に対応するよりも、経済的ですね。
人気の理由は、この辺にありそうです。
メリットデメリット
ここで、グラマラスパッツのメリットデメリットをおさらいしておきます。
デメリット
1．すぐに脚やせするわけではない。ある程度の期間が必要。
※ただし、むくみについては早い段階で効果を実感する人が多いようです。
むくみが改善すれば、その分脚は細くなります。
2．インナーなので複数枚必要。その分経済的に負担。
※ジムなどでダイエットをするよりはずっと経済的です。
メリット
1．むくみや脚の疲れがとれる。
2．履き続けることで、太ももやふくらはぎなどの脚痩せ効果が見込める。
3．血流がよくなるので、冷えの改善につながる。
4．姿勢がよくなり、体全体のシルエットがキレイになる。
5．長期的に、痩せやすい、むくみにくい体を目指せる。
口コミや効果など調べていくと、やっぱり人気商品になるにはそれだけの理由があると感じました。
最終的な評価は ⇒ 「試す価値あり」でした。
最安値を調べてみました
いざ購入となると、やっぱり最安値で買いたいですよね。
それでどこが安いのか調べてみました。
通販大手の楽天やアマゾンで検索しましたが、ヒットがありません。
取り扱っていないようでした。
実店舗でも置いていないようなので、購入できるのは公式サイトのみとなります。
※メルカリなどオークションで出ることはあるかもしれませんが、インナーなので、衛生的な面からもおススメできません。古くてすぐ破れてしまうかもしれませんし、正式な販売店から買いましょう。
公式サイトでは、セットで安く販売しています。
1着だけでも購入できますが（送料1000円）、セットの方が断然お得です。
3着セット：3着＋ナイトスリム1着おまけ 送料無料 48％オフ
もっとお得なのは、5着セット。
5着セット：5着＋ナイトスリム2着おまけ 送料無料 51％オフ
※ナイトスリムを1着9800円として計算
毎日着ることを考えると、最低3枚は欲しいところ。
ナイトスリムがおまけについてくるので、ばらで買うという選択肢はなしですね。
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